Türkiye Romatizma Araştırma ve Savaş Derneği Başkanı ve aynı zamanda Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı öğretim üyesi Ramatoloji Uzmanı Prof. Dr. Şebnem Ataman, yaptığı açıklamada, her 100 kişiden yaklaşık 65-80′inin yaşamının herhangi bir döneminde bel ağrısı çektiğine işaret etti.

Bel ağrılarının genellikle en az 1-2 hafta sürdüğünü belirten Ataman, bel ağrısından şikayet eden kişilerin yaklaşık yüzde 10′unda sorunun bel fıtığı ya da iltihaplı bel romatizmasından kaynaklandığını vurguladı.

Ataman, 2 haftayı aşan bel ağrısı sonrasında ağrının farklı bölgelere yaygınlık göstermesinin ciddiye alınması gerektiği uyarısında bulunarak, ”Kalça ve bacaklara doğru yayılım gösteren bel ağrısı, bel fıtığının belirtisidir. Yaygın ağrı ile birleşen bel fıtığı, sinirlere bası yapabilir. Bu ise sağlığa ciddi şekilde zarar verebilecek sorunlara yol açar” diye konuştu.

-”HAREKET YETENEĞİ BOZULUR”-

Ataman, bel fıtığının çok büyük olup omurilik bölgesinde sinirlerin çıktığı yere bası yapması durumunda, hastada kuvvet kaybının görülebileceğini ve tıpta ”düşük ayak” olarak tanımlanan sağlık problemine neden olabileceğini bildirdi.

Ayağın bilekten yukarıya doğru kaldırılmasını kontrol etme yeteneğinin kaybolmasının ”düşük ayak” olarak tanımlandığını belirten Ataman, şunları kaydetti:

”Bu durumdaki kişi, yürürken ayak parmaklarını yerden kaldıramadığından ayaklarını yerde sürüyerek yürür (Stepaj yürüyüşü). Düşük ayak, kişinin yürümesini yavaşlatır, bozar veya engeller ve düşmeye neden olabilir. Özellikle ayağın kaldırılmasının çok önemli olduğu merdiven çıkma, yokuş çıkma ve yumuşak yüzeylerde yürüme zorlukla yapılır. Bu engeller nedeniyle azalmış veya bozulmuş hareket yeteneği, kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilediği gibi, günlük aktiviteleri de sınırlar.”

-”HASTALIK DEĞİL, BULGUDUR”-

Ataman, ”düşük ayağın” bir hastalık değil bir bulgu olduğu için öncelikle mutlaka nedeninin ortaya konulması ve bu nedene yönelik tedavi belirlenmesi gerektiğini dile getirdi.

Düşük ayak durumunun, bel fıtığının en önemli sonucu olabileceğini belirten Ataman, sinirlere bası sonucu oluşan bu durumun hastanın günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebileceğini ve birtakım önlemlerin alınması gerektiğini vurguladı.

Ataman, hastalığın tedavisinde en sık ayak bileği ortezleri veya desteklerinin (AFO) kullanıldığını belirterek, tedaviye ilişkin şu bilgileri verdi:

”AFO, genellikle plastik veya daha hafif malzemelerden yapılan ayak ve alt bacak kısmına giyilen ortezdir. Bu ortez, ayak bileğini 90 derecelik açıda destekler ve ayağın yere takılmasını engelleyerek yürümeye yardımcı olur. Yumuşak ayakkabılar, sandaletler veya arkası açık ayakkabılar ile AFO giyilemez.

Düşük ayak, omurga kaynaklı patolojilere bağlı sinir yaralanması nedeniyle ortaya çıkmışsa, bası bölgesindeki neden cerrahi olarak ortadan kaldırılarak tedavi denenir.”

”İSİLİĞE KARŞI NE YAPILABİLİR?”

Sıcak nedeniyle terleyen ve teri emen kıyafetler giymeyen kişilerin cildinde çıkan isiliğin, yol açtığı kabarıklık ve dayanılması zor kaşıntıyla, tatili adeta kişiye zehir ettiğini anlatan Engin, şunları kaydetti:
”Özellikle sahil bölgelerinde teri emmeyen kıyafetler giyilip sıkça ılık duş alınmadığında oluşan isilik, tatili zehir edebilir. Tatil ortalama 1-2 hafta sürer, isilik de ortalama bir hafta devam edebilir. Sahil bölgelerinde sıcaklık daha fazla olduğu için vücuttaki terleme artmakta ancak nem fazla olduğu için ter kolayca kurumamaktadır.

Bu nedenle, havuza ya da denize girildikten sonra ya da terlendikten sonra mutlaka ılık duş alınmalıdır. Bu ılık duş, cildi temizlediği gibi, cildin aniden uzun süre sıcağa maruz kalıp tepki vermesini engeller. Çünkü isilik, ter bezlerinin sıcağa bağlı geliştirdiği bir fonksiyon olarak ortaya çıkıyor.”
Yrd. Doç. Dr. Engin, tatile gidenlerin özellikle tatilin ilk günlerinde sıkça ılık duş almayı ihmal etmemesi gerektiğini vurguladı.

İLAÇ KULLANABİLİRSİNİZ

Vücudunda isilik çıkanların öncelikle güneşe fazlaca maruz kalmamaya dikkat etmeleri gerektiğini belirten Engin, ”Belli bir süre sonra kendiliğinden iyileşen isiliğin kaşıntısından daha kısa sürelerde de kurtulunabilir. Bunun için kaşıntıyı engelleyici ilaç önerilebilir. Böyle bir durumla karşılaşanlar otel doktorları ya da kendilerine en yakın sağlık kuruluşlarında bir cildiye uzmanına muayene olabilir” diye konuştu.
Engin, ayrıca, cilt sağlığı ve güzelliği için tatilcilere havuzdan çok deniz suyunu önerdiklerini, aynı zamanda deniz suyunun psikolojik olarak yatıştırıcı etki yaptığının bilindiğini de sözlerine ekledi.

Hastalıktan korunmak için kullanılan ilaçların tek başına yeterli olmayacağını vurgulayan Dr. Koçak, tedaviye hayat tarzının değiştirilmesinin de ilave edilmesi gerektiğine dikkat çekti. Dr. Koçak, güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması ve günde 2 litre su tüketilmesini önerdi.

Kalp ve damar hastalıkları hakkında daha detaylı bilgiler için tıklayın.

Genişleyen damarlar ise böbreklere zarar vererek kronik böbrek hastalıklarına yol açabiliyor.

Birçok kişi de doktora başvurmak yerine ruhsatsız çalışan klinikler ya da kuaför/güzellik salonlarında saç ektiriyor.
Uzman Songül Alcı, saçla ilgili görüşmelerin pazarlamacı değil hekimle yapılması gerektiğine dikkat çekerek, “Saç ekimi basit bir olay değil. Mutlaka hastane ortamında ve uzman plastik cerrahlar ya da dermatologlar tarafından yapılmalı. Aksi halde çim adama dönülebilir.” uyarısında bulunuyor. Alcı, Sağlık Bakanlığı’nın son yayınladığı tebliğ ile merdivenaltı çalışan klinikler ve güzellik merkezlerinde saç ektirmeyi yasakladığına işaret ediyor.
Medical Park Göztepe Hastanesi Saç Sağlığı ve Saç Nakli Ünitesi Genel Koordinatörü Songül Alcı, sağlık turizminde Türkiye’nin saç ekimi ve nakli konusunda dünyada ikinci olduğunun altını çiziyor. Avrupa ülkelerinde bu tedavinin çok yüksek olduğunu anlatan Alcı, “Neredeyse 20 bin Euro’ya kadar çıkıyor. Yurtdışında sigorta şirketleri fiyatları karşılasa da bu oran primlerine yansıdığı için hastalara cazip gelmiyor. Bu nedenle ülkemizi tercih ediyorlar.” diye konuşuyor. Saç ekimi ve nakli, kozmetiğe (estetik operasyona) girdiği için Türkiye’de özel sigortalar ve Sosyal Güvenlik Kurumu karşılamıyor. Kadınların yüzde 40′ı, erkeklerin ise yüzde 50′si yaşamlarının bir bölümünde saç dökülmesiyle karşılaşıyor.
HORMON BOZUKLUĞU EN BÜYÜK ETKEN
Hormonal bozukluklar, kan değerlerindeki düşüklük, özellikle demir eksikliği, hamilelik ve süt verme dönemi ile mevsimsel değişiklikler saç dökülmesine yol açıyor. Saçın iyi bakılmamasına, kullanılan ürünlerin iyi olmamasına bağlı olarak da saçlar dökülebiliyor. Ayrıca perma, bigudi, sıkı bağlama, boya, çok sıcak su ile yıkama gibi saçı güçsüz bırakan ve yapısını bozan şeylerden uzaklaşmak gerekiyor.
Erkek saç dökülmesi, genetik ya da testosteron hormonunun etkisi ile; kadın saç dökülmesi ise genel olarak stres, doğum sonrası ve az görülmekle birlikte genetik olabiliyor. Erkeklerde alın köşeleri ve tepe bölgelerinde dökülme yaşanırken, kadınlarda tepe bölgesinde kısmi bir dökülme ile karşılaşılıyor. Erkek tipi saç dökülmesinde saç kaybı, ergenliğe geçiş sonrası androjenlerin (testosteron, dihidrotestosteron) yükselmesi ile herhangi bir zamanda başlayabiliyor. Genellikle ilk değişiklik, şakak ve alın köşe bölgelerindeki gerileme oluyor. Bu gerileme, erişkin erkeklerin yüzde 95′inde görülüyor.